محل تبلیغات شما

روابط عمومی




 
مصرف میوه در سحری، از تشنگی جلوگیری می کند
مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند. همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد.
در ادامه آمده است: مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر مورد استفاده قرار داد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد که از چند لیوان آب یا از مقدار زیادی چای برای رفع تشنگی در طول روزه داری استفاده کرد.
مینا مینایی، کارشناس ارشد دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت سلامت وزارت بهداشت و درمان افزود: نباید دسرها و شیرینی ها را که حاوی شکر فراوان هستند، به مقدار زیاد مصرف کرد و بهتر است به جای آنها از خرما و توت که دارای قند طبیعی و همچنین املاح و ویتامین هستند، استفاده نمود.
وی با بیان این که روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد، ادامه داد: باید از خوردن غذاهای بسیار سرد یا بسیارگرم و نیز از نوشیدن آب سرد در ابتدای افطار خودداری شود و در صورت رفع تشنگی می توان از آب گرم، چای یا شیر گرم استفاده کرد.
همچنین مصرف زیاد غذاهای ترش و شور، شیر، میوه و سبزیجات خام و برنج نیز در ازدیاد ترشح اسید معده و در نتیجه ایجاد سوزش و درد معده و اثنی عشر دخالت دارند.
مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضم شان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها می توان به غذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب، آب میوه ها، نان، پنیر و ماست به مقدار کم اشاره کرد.
استرس و فشار عصبی و روحی، داشتن گروه خونی O، وجود میکروب هلیکوباکترپیلوری، مصرف قهوه و الکل از عوامل تشدید کننده زخم معده و اثنی عشر هستند.
خوردن غذاهای پر ادویه در سحری، تشنگی را افزایش می دهد
متخصصان تغذیه می گویند: مصرف بادمجان، فلفل و سایر ادویه های در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیش تر، برای روزه داران توصیه نمی شود.
میترا زراتی کارشناس ارشد تغذیه در این خصوص گفت: شایع ترین مشکل گوارشی در روزه داران ابتلا به یبوست است که با رژیم غذایی مناسب می توان از این مشکل پیش گیری کرد.
وی افزود: براین اساس خوردن میوه جات، هم چون خیسانده ی برگ آلو، انجیر، هندوانه و مصرف روغن زیتون به همراه غذا در پیش گیری از یبوست بسیار مؤثرست.
زراتی به نوجوانان روزه دار که تحرک بیشتری نسبت به سایرین دارند، توصیه کرد: نوجوانان باید بین افطار تا سحر، حداقل 8 لیوان آب و نوشیدنی استفاده کنند. چرا که در طول روز به دلیل تحرک و تعریق زیاد، آب بدنشان کاهش می یابد.
وی در پایان تصریح کرد: استفاده روزانه روزه داران از مقادیر متنوع آجیل بدون نمک (پسته، گردو، بادام، فندق و.) که حاوی چربی گیاهی غیراشباع و مفید است، ضمن عدم افزایش کلسترول خون، به همان میزان چربی های اشباع، برای بدن انرژی تأمین می کند.
منبع: نشریه راه کمال، شماره



خانه داری ، نکات مهم آشپزی
برای اینکه یک خانم خانه دار حرفه ای باشید یک سری ترفندهای بسیار ضروری و کارآمدی را برای شما آماده کردیم تا راحت خانه داری و آشپزی کنید.
بازدید : 7,395 نفر

نکات مهم و کلیدی خانه داری

ترفندهای خانه داری ، کارهای ریز و درشتی را در برمی گیرد که هر کدام از آن ها را می توان هنری دانست که اگر کدبانوی خانه با آن ها آشنایی داشته باشد، می تواند از کار ارزشمند خانه داری لذت بیشتری ببرد.خانه داری

خانه داری

روش ها و ترفندهای خانگی بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کند به راحتی آشپزی و خانه داری کنید. با ما همراه شوید و با چند ترفند آشپزخانه ای آشنا شوید.

خانه داری

خانه داری و آشپزی

با این ترفندها به راحتی آشپزی کنید

گیره قاشق

معمولا خانم های خانه دار قاشق را که برای هم زدن به کار می برند از داخل قابلمه بر نمی دارند .این کار مشکلی ایجاد نمی کند اما زمانی که قاشق داخل قابلمه می افتد صدای کدبانوها در می آید .برای این که این اتفاق برای شما نیفتد، با گیره چوبی لباس قاشق را کنار بدنه قابلمه قرار دهید .

 

بو گیر گیاهی

اگر داخل آپارتمان بوی بدی استشمام می کنید، کافی است کمی برش لیمو همراه چند برگ رزماری را داخل قابلمه با کمی آب بجوشانید .

 

تازه نگه داشتن نان

به منظور تازه نگه داشتن نان برای یک شب کامل، یک ساقه کرفس را همراه با آن در کیسه پلاستیکی قرار دهید تا نان رطوبت و طعم تازه خود را حفظ کند.

 

خلاصی از بوی فلفل

قبل از بریدن فلفل تند، دست ها را با کمی روغن چرب کنید تا با ایجاد مانع، تندی و بوی آن جذب پوست نشود.

 


لیست 100 فعل پر کاربرد زبان انگلیسی همراه معنی فارسی(قسمت اول)

.  


1- Accept -  
پذیرفتن

2-Allow - اجازه دادن

3-Ask - پرسیدن

4-Believe - باور کردن

5-Borrow - قرض گرفتن

6-Break -  شکستن

7-Bring - آوردن

8-Buy - خریدن

9-Can/ Be able - توانستن

10-Cancel - منتفی کردن

11-Change - تغییر دادن

12-Clean - تمییز کردن

13-Comb - شانه کردن 

14-Complain - شکایت کردن

15-Cough - سرفه کردن

16-Count - شمردن

17-Cut - بریدن

-Dance - رقصیدن

19-Draw - کشیدن

20-Drink - نوشیدن

21-Drive - رانندگی کردن

22-Eat -  خوردن

23-Explain -  توضیح دادن

24-Fall - افتادن

25-Fill - پر کردن

26-Find - پیدا کردن

27-Finish - تمام کردن

28-Fit -  جا دادن

29-Fix - درست کردن

30-Fly - پرواز کردن

31-Forget - فراموش کردن

32-Give - دادن

33-Go - رفتن

34-Have - داشتن

35-Hear - شنیدن

36-Hurt - زخمی شدن

37-Know - دانستن

38-Learn - یادگرفتن

39-Leave - ترک کردن

40-Listen - گوش کردن

41-Live - زندگی کردن

42-Look - دیدن

43-Lose - گم کردن

44-Make/Do - انجام دادن

45-Need - احتیاج داشتن

46-Open - بازکردن

47-Organise - منظم کردن

48-‍Close/Shut - بستن

49-Pay - پرداختن

50-Play - بازی کردن

51-Put - قرار دادن

52-Rain - باریدن

53-Read - خواندن

54-Reply - پاسخ دادن

55-Run - دویدن

56-Say - گفتن

57-See - دیدن 

58-Sell - فروختن

59-Send - فرستادن

60-Sign - امضا کردن

61-Sing - آواز خواندن

62-Sit - نشستن

63-Sleep - خوابیدن

64-Smoke - سیگار کشیدن

65-Speak - صحبت کردن

66-Spell - هجی کردن

67-Spend - پرداختن

68-Stand - ایستادن

69-Start/Begin - شروع کردن

70-Study - درس خواندن

71-Succeed - موفق شدن

72- Swim - شنا کردن

73-Take - گرفتن

74-Talk - صحبت کردن

75-Teach - یاد دادن

76-Tell - گفتن

77-Think - فکر کردن

78-Translate - ترجمه کردن

79-Travel - سفر کردن

80-Try - امتحان کردن

81-Turn off - خاموش کردن

82-Turn on - روشن کردن

83-Type - تایپ کردن

84-Understand - فهمیدن

85-Use - استفاده کردن

86-Wait - صبر کردن

87-Wake up - بیدار شدن

88-Want - خواستن

89-Watch - نگاه کردن

90-Work - کارکردن

91-Worry - نگران شدن

92-Write - نوشتن

93-Waste - هدر رفتن

94-Wonder - تعجب کردن

95-Worship - عبادت کردن

96-Win - برنده شدن

97-Wear - پوشیدن

98-Wash - شستن

100-Welcome - خوش آمد گویی

 

 

 

 


خودکار یا مداد ؟!.Pen or Pencil

*بیان مشکل ناسا برای فرستادن فضانوردان به فضا*

هنگامی که ناسا برنامه فرستادن فضا نوردان به فضا را آغاز کرد ، با مشکل کوچکی روبرو شد . آنها دریافتند که خودکارهای موجود در فضای بدون جاذبه کار نمی کنند . ( جوهر خودکار به سمت پایین جریان نمی یابد و روی سطح کاغذ نمی ریزد . ) برای حل این مشکل آنها شرکت مشاورین اندرسون را انتخاب کردند . تحقیقات بیش از یک دهه طول کشید ، 12 میلیون دلار صرف شده و در نهایت آنها خودکاری طراحی کردند که در محیط بدون جاذبه می نوشت ، زیر آب کار می کرد ، روی هر سطحی حتی کریستال می نوشت و از دمای زیر صفر تا 300 درجه سانتیگراد کار می کرد .

روس ها راه حل ساده تری داشتند :

آنها از مداد استفاده کردند !

 شما چه فکر می کنید کدامیک بهتر عمل کرده اند ؟


خبر ولادت بانویی بزرگوار

تولد فاطمه معصومه سلام الله علیها  براى اهل‏بیت(علیهم السلام) اهمیتى خاص داشت‏زیرا این خبر قبل از تولد بارها توسط امام صادق علیه السلام  اعلام مى‏شد و به این ترتیب‏از همان ایام شیعیان به شناخت مقام والاى وى فرا خوانده مى‏شدند. از جمله آنگاه‏که گروهى از شیعیان رى نزد امام صادق علیه السلام  آمدند، حضرت فرمود: آفرین بر برادران‏ما از اهل قم. آنان گفتند: ما اهل رى هستیم. ولى امام همان جمله پیشین راتکرار فرمود. و ادامه داد: الا ان لله تعالى حرما و هو مکه. الا ان لرسول الله‏حرما و هو المدینه الا ان لامیرالمؤمنین حرما و هو الکوفه الا ان حرمى و حرم ولدى‏بعدى قم الا ان قم کوفتنا الصغیره.

الا ان للجنه ثمانیه ابواب ثلاث منها الى قم.تقبض فیها امراه هى من ولدى و اسمها فاطمه بن موسى. تدخل بشفاعتها شیعتناالجنه باجمعهم‏».

براى خداوند حرمى است که مکه است، حرم رسول، مدینه حرم امیرمومنان کوفه است وحرم من و فرزندانم قم است. بدانید قم کوفه کوچک ماست. بدانید بهشت هشت در داردکه سه در آن به سوى قم است.بانویى از اولاد من در آنجا وفات مى‏کند که نامش فاطمه دختر موسى است. همه‏شیعیان ما به شفاعت او وارد بهشت مى‏شوند. (بحارالانوار ج57 ص217)

این خبر و نحوه تعریف حضرت از قم به‏طور طبیعى مى‏توانست گروهى از اهالى رى را به عزیمت‏به سوى قم برانگیزد و درحقیقت اهمیت ویژه‏اى را که شهر قم به خاطر حضور فاطمه کبرى مى‏یافت‏براى آنان‏بازگو کند.

 مى‏توان گفت‏به همین خاطر گروههایى از مردم قم از جمله صاحبان فکر واندیشه از آمدن چنین بانویى به قم مطلع بودند و براى فرا رسیدن آن زمان و یارى‏و پاسداشت مقدم وى لحظه شمارى مى‏کردند. نکات دیگرى نیز از این روایت‏به دست‏مى‏آید از جمله این که قم حرم ائمه طاهرین است. موضوعى که در دهها روایت دیگراز زبان پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم ، امام على علیه السلام  و اغلب ائمه یکى پس از دیگرى به آن اشاره شده‏است.

در خبرى دیگر نیز امام صادق علیه السلام  به پیشگویى تولد وى پرداخت. آن روز یکى ازشیعیان به نزد حضرت آمد، امام را دید که با کودکى در گهواره سخن مى‏گوید. گامى‏جلوتر نهاد و مبهوت از این واقعه پرسید: آیا با این طفل سخن مى‏گویید؟ امام اورا دعوت کرد تا با کودک در گهواره سخن بگوید. مرد باز هم جلوتر آمد و سلام کرد.کودک نه تنها جوابش را داد; بلکه گفت: اى مرد نامى را براى دخترت [که تازه‏متولد شده است] انتخاب کرده‏اى که خداوند آن را دشمن مى‏دارد پس نامش را عوض کن[وى نام دخترش را حمیرا گذاشته بود] شگفتى مرد دو چندان شد. آنگاه امام‏صادق علیه السلام  فرمود:

این کودک فرزندم موسى است.»

خداوند از او دخترى به من عنایت مى‏کند که نامش فاطمه است. او را در سرزمین قم‏به خاک مى‏سپارند. هر شخصى که او را در قم زیارت کند، بهشت‏برایش واجب مى‏شود».

شیخ صدوق از سعد بن سعد روایت کرده است که از امام رضا درباره فاطمه دختر موسی بن جعفر علیه السلام سوال نمودم فرمودند: هر کس او را زیارت کند بهشت برای اوست».

 در روایت دیگری از امام رضا علیه السلام می فرمایند: هر کس معصومه علیها السلام را در قم زیارت کند مانند کسی است که من را زیارت کرده است.»

در روایت دیگری فرمودند:هرکس او را در حالی که شناخت به حقش دارد زیارت کند بهشت بر او واجب می شود.»

 


قـم ، حـرم ائـمـه (ع)

گروهى از مردم " رى " به زیارت امام ششم حضرت صادق (ع) رفته بودند . هنگامى كه به محضر امام شرفیاب شدند ، در معرف خود چنین گفتند : ما اهل "رى" هستیم . حضرت فرمود : مرحبا به برادران قمى ما گفتند : ما از رى آمده ایم . حضرت دوباره همان سخن را فرمود . چند بار دیگر تأكید كردند كه ما اهل رى هستیم . پاسخ حضرت همان بود . سپس امام چنین فرمود :

خداوند حرمی دارد كه آن " مکه " است .پیامبر (ص) هم حرمى دارد و آن " مدینه " است . امیرالمؤمنین (ع) نیز حرمى دارد كه " كوفه " است . ما - ائمه دیگر - هم حرمى داریم و آن " شهر قم " است . بزودى دخترى از فرزندانم به نام " فاطمه " در آنجا به خاك سپرده می شود ؛ هر كس قبر او را زیارت كند ؛ بهشت براى و واجب مى شود".

این سخن را - به گفته راوى - امام صادق در زمانى فرمود كه هنوز امام كاظم ( ع ) ، پدر حضرت فاطمه معصومه (ع) به دنیا نیامده بود . (1)

ستایش هاى عظیم و اوصاف بلندى كه درباره این شهر ، در روایات دیده مى شود ، بى جهت نیست .

در احادیث ، از قم با عناوینى همچون ؛ سرزمین نجیبان ، حجّت بر شهرهاى دیگر ، معدنِ‌ دانش و فضل ، منزلگاه آل محمد ، پایگاه و جایگاه شیعیان ، مأواى فاطمیان ، محلّ باز شدن درِ بهشت ، سالم ترین شهر و بهترین جاها ، شهر امن ، شهر یاوران ائمه ، حرم اهل بیت و . یاد شده است و در حدیثى امام صادق (ع) ، بر اهل قم سلام و درود فرستاده و آنان را اهل ركوع و سجود و قیام و قعود دانسته و از آنان با وصفِ‌ دانشوران و فهمیدگان و اهل درایت و عبادتِ نیكو یاد شده است . (2)

آرى . " قم " ، طبق روایات ، حرم اهل بیت و حریم امامان و پناهگاه شیعیان است .

بانویى در آن مدفون است كه بارگاهش چون نگینى در این خطّه كویرى مى درخشد و حرمش چشمه اى پرفیض و كرامت جوش است و نه تنها كبوتران بر آسمان مزارش عاشقانه طواف می كنند ؛ بلكه پروانگانى شیفته علم و معنویت ، از سراسر ایران ، بلكه از كشورهاى دیگری همچون حجاز ، بحرین ، هند ، پاكستان ، تركیه ، عراق ، سوریه، لبنان ، و كشورهای آفریقایى و آسیاى دور به این وادى نور آمده اند .

حوزه علمیه قم ، به بركت مرقد پاك این بانو ، پدید آمده و دوام یافته است .

ایران ما ، از فروغ رضوى و عصمت فاطمى روشن و مطهر است .

این دوبرادر و خواهر ، یكى از شرق كشور ، همچون خورشید مى درخشد و بر ایران بزرگ ، نور مى افشاند ، دیگرى در قلب كشور ، در خاستگاه نهضت ، مركزیّت حوزه فقاهت و عاصمه تشیع را گرم و پر جنب و جوش نگهداشته است .

سخن از " فاطمه " دختر موسى بن جعفر(ع) است ، كه به " حضرت معصومه " شهرت یافته و مدفنش زیارتگاه دلهاى شیدا و شیفتگان فضیلت و عفاف است .

سخن ا زشرافت بخش قم و طراوت بخش این شهر كویرى است كه از زلال فیض این " دختر امام " ، همواره خرّم و همیشه شاداب است .

منبع :

نگین قم نویسنده جواد محدثی

پی نوشت :

1-بحار الانوار ف ج 99 ف ص 267 .
2- هم الفقهاء العلماء ، هم اه الترابة و ااویة و حسن العبادة _ بحار الانوار ، ج 57 . ص 217 )

 

 

 


وم گسترش زبان فارسی 
هر جای دنیا که هستید، باید همت‏بگمارید که در آن جا زبان‏فارسی را به انواع و اقسام روشها دایر کردن کلاس، تشویق افرادبه خواندن کتابهای فارسی، پخش کردن برخی از کتابهای فارسی که‏در بعضی جاها طالب طبیعی دارد; مثل کتاب حافظ و سعدی که مردم‏در هندوستان و پاکستان مشتری این کتابها هستند، و از راههای‏دیگر، یا حتی در جلسات رسمی ترویج کنید. تا آن جایی که ممکن‏باشد،. یا عامل دیگری وجود نداشته باشد، از زبان فارسی‏استفاده کنید. چرا ترویج زبان فارسی؟ برای خاطر این که اگرشما بتوانید زبان فارسی را گسترش بدهید. همه این فرهنگی را که‏در حصارهای لغوی داخل کشور محدود و محصور است، یک جا به آن‏نقطه و آن شخص و آن دل و ذهنی که مخاطب شماست، منتقل کرده‏اید. 

این بد است؟ یعنی کافی است که ما یک صدای فارسی را تقویت‏بکنیم; مخاطب ما در هر جای دنیا باشد، می‏شنود. بنابراین، زبان‏خیلی مهم است. 




رومه فرانسوی فیگارو معتقد است کتابخوانی فایده های زیر را دارد:

1-مطالعه یک فرایند فعال ذهنی است.

2-مطالعه پایه های مهارت را فعال می سازد.

3-مطالعه واژگان شناخته شده ی شما را افزایش می دهد.

 


4- مطالعه این امکان را به شما می دهد تا به صورت اجمالی با سایر فرهنگ ها و مناطق اشنا شوید.

5- مطالعه تمرکز را افزایش می دهد.

6- مطالعه باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.

7- مطالعه انضباط فردی را افزایش می دهد.

8- مطالعه خلاقیت را افزایش می دهد.

9-مطالعه این امکان را به شما می دهد تا در رابطه با موضوعی صحبت کنید.

10- مطالعه کتاب سرگرمی ارزانی است.

11- مطالعه این امکان را به شما می دهد تا به اختیار خود مطالب بیاموزید.

12-مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می دهد.

1 مطالعه باعث می شود تا اشتباهاتمان کاهش پیدا کند.

15- مطالعه کسالت را کاهش می دهد.

16-مطالعه می تواند زندگی شما را تغییر دهد.

17-مطالعه استرس را کاهش می دهد.

- مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می سازد.

19-مطالعه کتاب همیشه از تماشای فیلم بهتر است.

20- مطالعه مشارکت ذهنی ایجاد می کند.



نوجوانی و کتابخوانی 
من در دوران جوانی زیاد مطالعه می‏کردم. غیر از کتابهای درسی‏خودمان مطالعه می‏کردم و می‏خواندم، هم کتاب تاریخ، هم کتاب‏ادبیات، هم کتاب شعر و هم کتاب قصه و رمان می‏خواندم. به کتاب‏قصه خیلی علاقه داشتم و خیلی از رمانهای معروف را در دوره‏نوجوانی خواندم. شعر هم می‏خواندم. من در دوره نوجوانی وجوانی، با بسیاری از دیوانهای شعر آشنا شدم. به کتاب تاریخ‏علاقه داشتم، و چون درس عربی می‏خواندم و با زبان عربی آشنا شده‏بودم، به حدیث هم علاقه داشتم. الان احادیثی یادم است که آنهارا در دوره نوجوانی خواندم و یادداشت کردم. دفتر کوچکی داشتم‏که احادیث را در آن یادداشت می‏کردم. احادیثی را که دیروز یاهمین هفته نگاه کرده باشم، یادم نمی‏ماند; مگر این که‏یادآوری‏یی وجود داشته باشد; اما آنهایی را که در آن دوره‏خواندم، کاملا یادم است. شماها واقعا باید دوره نوجوانی وجوانی را قدر بدانید. هرچه امروز مطالعه می‏کنید، برایتان‏می‏ماند و هرگز از ذهنتان زدوده نمی‏شود. این دوره نوجوانی،برای مطالعه کردن و یادگرفتن، که مطالعه کردن و یادگرفتن،دوره خیلی خوبی است; واقعا یک دوره طلایی است و با هیچ دوران‏دیگری قابل مقایسه نیست. 

آخرین جستجو ها

phyniweltors تلک آباد تعمیر گیره هیدرولیک هزاران مطلب پیرامون طب سنتی و مسایل مرتبط تالدیک-Taldyk حوا همین حوالیسـت emrevida James's collection cludamedac دانلود و آموزش رایگان مهندسی مکانیک